Tavaszi erősítés csalánnal !

Tavasszal nemcsak a természet, de a szervezetünk is felfrissülésre vágyik: a különböző gyógynövények segítségével a megújulás egyszerűbb, mint gondolnád! Minden héten bemutatunk egy "csodaszert" - kezdjük a csalánnal.

Szúrós, de hatásos

Bár legtöbbünknek először a szúróssága jut eszünkbe, a csalán igen sokoldalú gyógynövény: kiváló vértisztító és vérképző hatású, segíti a gyomor munkáját, felfrissíti és energiával tölti fel az egész szervezetet, emellett nőként a premenstruációs szindróma elleni hatását is kihasználhatjuk. A sornak azonban még nincs vége: allergia, ízületi fájdalmak, húgyúti fertőzések esetén is bevetheted, a tavaszi böjthöz pedig majdhogynem elengedhetetlen.

Tavaszi erősítésre

Mivel sok C-vitamint, vasat, szelént és karotint tartalmaz, a csalán igazi tavaszi erősítő, élénkítő növény, ami immunserkentőként a tavaszi náthák és fáradtság ellen is hatásos lehet. A tavaszi-nyári hónapokban jelentkező allergia ellen is kiváló: a csalánban található kvercetin nevű flavonoid kifejezetten gátolja a szervezetben termelődő hisztamint - azt az anyagot, mely az allergiás tünetekért felelős.

Premenstruációs szindróma és húgyúti bajok ellen

Ki gondolná, hogy az útszélen növő szúrós növény a nők egyik legjobb barátja? A csalántea nemcsak a mérgeket távolítja el a szervezetünkből, de a vesét is fokozottabb kiválasztásra serkenti. Húgyúti fertőzések vagy felfázás esetén így a kórokozók is gyorsabban távoznak, miközben a gyógyulási folyamat is felgyorsul. Ha hajlamos vagy vesehomok kialakulására, akkor a csalántea napi rendszerességgel ajánlott. A havonta jelentkező, menstruáció előtti feszült, puffadt időszakban is használhatod, mert segít megszabadulni a felesleges víztől. Hajápolásra pedig szinte kötelező gyógynövény: kitűnő hatással van a korpás hajra, szabályozza a fejbőr zsírtermelését, és megelőzi a hajhullást.

Mindenhol elérhető

A csalán gyógyhatásáról már az időszámításunk előtti harmadik évszázadban is beszámoltak - főként a kígyómarás mérgének eltávolítására használták. Manapság kezdjük újra felfedezni áldásos hatásait, így egyre többen hagyják meg az udvar sarkaiban burjánzó növényeket. Ha magad szeretnéd gyűjteni, áprilisban még megteheted. Ha kiskertet ápolsz, a csalán áztatott leve még a tetveket is távol tartja.

Így készítsd el!

Bár különböző kapszulák is elérhetők, a legegyszerűbb csalánteát főznöd: egy teáskanálnyi csalánlevelet forrázz le egy bögrényi vízzel, és hagyd állni öt-tíz percig. Ha nagyon nem ízlik üresen, bolondítsd meg egy kis mentateával vagy mézzel. Akár több héten át is ihatod napi rendszerességgel, de arra figyelj, hogy napi három csészényinél többet ne fogyassz belőle.