Szeretettel köszöntelek a Pajzsmirigy Betegek Csoprtja közösségi oldalán!
Csatlakozz te is közösségünkhöz és máris hozzáférhetsz és hozzászólhatsz a tartalmakhoz, beszélgethetsz a többiekkel, feltölthetsz, fórumozhatsz, blogolhatsz, stb.
Ezt találod a közösségünkben:
Üdvözlettel,
Pajzsmirigy Betegek Csoprtja vezetője
Amennyiben már tag vagy a Networkön, lépj be itt:
Szeretettel köszöntelek a Pajzsmirigy Betegek Csoprtja közösségi oldalán!
Csatlakozz te is közösségünkhöz és máris hozzáférhetsz és hozzászólhatsz a tartalmakhoz, beszélgethetsz a többiekkel, feltölthetsz, fórumozhatsz, blogolhatsz, stb.
Ezt találod a közösségünkben:
Üdvözlettel,
Pajzsmirigy Betegek Csoprtja vezetője
Amennyiben már tag vagy a Networkön, lépj be itt:
Szeretettel köszöntelek a Pajzsmirigy Betegek Csoprtja közösségi oldalán!
Csatlakozz te is közösségünkhöz és máris hozzáférhetsz és hozzászólhatsz a tartalmakhoz, beszélgethetsz a többiekkel, feltölthetsz, fórumozhatsz, blogolhatsz, stb.
Ezt találod a közösségünkben:
Üdvözlettel,
Pajzsmirigy Betegek Csoprtja vezetője
Amennyiben már tag vagy a Networkön, lépj be itt:
Szeretettel köszöntelek a Pajzsmirigy Betegek Csoprtja közösségi oldalán!
Csatlakozz te is közösségünkhöz és máris hozzáférhetsz és hozzászólhatsz a tartalmakhoz, beszélgethetsz a többiekkel, feltölthetsz, fórumozhatsz, blogolhatsz, stb.
Ezt találod a közösségünkben:
Üdvözlettel,
Pajzsmirigy Betegek Csoprtja vezetője
Amennyiben már tag vagy a Networkön, lépj be itt:
Kis türelmet...
Bejelentkezés
2016. febr. 3. 15:11
A banán tápanyag értéke
Egy közepes méretű banán, ami körülbelül 15 vagy 20 centiméter, körülbelül 105-120 kalóriát tartalmaz, a napi ajánlott B6-vitamin 20 %-át, a C-vitamin 18 %-át, a kálium 13 %-át, az étkezési rostok 12 %-át és a mangán 9 %-át tartalmazza.
Ez a banános zsírpárna pusztító ital, szinte azonnali eredményt biztosít. Rendszeres fogyasztásával már egy hét után látni fogja az eredményt. Fogyasztásával löketet ad szervezetének a zsírégetéshez.
Recept
1 banán
1 narancs
fél pohár zsírszegény, vagy zsírmentes joghurt ( lehetőleg görög joghurt)
1 evőkanál kókusz olaj
negyed evőkanál gyömbér por
2 evőkanál lenmag
2 evőkanál savó (aludttej)
Elkészítés:
Az elkészítés rendkívül egyszerű. Az összes összetevőt keverje össze robotgépében, majd töltse pohárba és élvezze.
Ajánlott az italt reggelente fogyasztani. Az ital ellátja szervezetét számos tápanyaggal és energiával és javítja a kedvét és jobbá teszi napját.
A banán további jótékony hatása az egészségre:
- A banán fogyasztása megelőzi a veserákot, megvédi a szemeket a pigmentek elfajulásától.
- A banánnak magas az antioxidáns tartalma, ami védettséget ad a szabad gyökökkel és krónikus betegségekkel szemben.
- Stabilizálja a vércukor szintet és csökkenti a reggeli rosszullét által okozott hányingert.
- A banán természetes antacid, emiatt enyhíti a savas refluxot, a gyomorégést és a refluxot.
- A banán segít felülkerekedni a depresszión, mivel magas a triptofán tartalma , ami szerotoninná alakul át.
- A banán csökkenti a duzzanatot, véd a kettes számú cukorbetegség ellen és segíti a fogyást, valamint erősíti az idegrendszert és támogatja a fehérvérsejt képződést mivel magas a B6-vitamin tartalma.
- A banán tartalmaz még egy összetevőt, amit citolinnak neveznek és úgy tartják, hogy ez növeli a fehérvérsejtek számát, ami elengedhetetlen egy erős immunrendszerhez.
|
|
|
E-mail: ugyfelszolgalat@network.hu
Kapcsolódó hírek:
A MÁRIATÖVIS, MINT TEA.