Az „agy táplálékául” is szolgálnak az Omega-3 olajok többszörösen telítetlen zsírsavainak többsége építi fel az agy szürkeállományának nagy részét. A kutatók szerint azokban az országokban, ahol sok halat esznek, igen kevés depressziós ember van.



• Csökkentik a szívbetegségek esélyét



• Alacsonyan tartják a triglicerideknek nevezett vérzsírok szintjét



• Csökkentik a magas vérnyomást



• A vérsűrűség természetes csökkentői is



• Segítenek abban, hogy az erek megőrizzék rugalmasságukat és védik őket a gyulladásoktól, általában véve tehát elősegítik a jó vérkeringést



• Csökkentik a rák kockázatát

40-50 éve kezdtek felfigyelni arra, hogy miközben a civilizált világban egyre nő a szív- és érrendszer eredetű halálozás, addig a jóformán csak tengeri állatokat fogyasztó eszkimók körében ez a betegség szinte ismeretlen. Bebizonyosodott, hogy az Omega-3-nak nevezett un. esszenciális, vagyis a szervezet által elő nem állítható, de normál működéséhez nélkülözhetetlen zsírsav csoport a védőfaktor. Míg táplálkozástani kutatások szerint elődeink táplálékában az Omega-3 és a szintén fontos Omega-6 zsírsavak 1:1 arányban voltak találhatók, mára, a növényi olajok és állati húsok túlzott fogyasztása miatt, ez az arány 1:20-hoz közelít – állítják a táplálkozáskutatók.

A depresszió nyilvánvalóan nem azonos az Omega-3 hiánnyal, de az Omega-3 hiányos táplálkozás olyan agyműködési zavarokhoz vezet, amelyek rontják a stresszel, veszteségekkel való megküzdés hatékonyságát és az így kialakuló tehetetlen állapot vezet el a depresszióhoz.

Omega-3 hiányt írtak le

• hiperaktivitásban,

• schizofréniában,

• multiplex sclerózisban,

és számos, korunkban felszaporodó testi betegségben, mint a

• szív- és érrendszeri megbetegedésekben,

• allergiában és asztmában,

• autoimmun betegségekben vagy a

• prosztatarákban.

• Érd:kamilla1904





Címkék: új
Kapcsolódó hírek:

Egészség Megőrzése Megoldása

OMEGA-3 PLUS

NÖVÉNYI TERMÉKEK AZ EMBER SZOLGÁLATÁBAN

ARANYKOLLOID